1. ホーム
  2. 更年期の症状
  3. ≫更年期の症状。更年期チェック・若年性更年期

更年期の症状。更年期チェック・若年性更年期

40歳を過ぎたころから「更年期」という言葉が気になりだすのではないでしょうか?

もしくは、母親が最近いらいらして精神が不安定になったり、無気力になって家事をしなくなってしまって「更年期かも?」と思うことがあるかもしれません。

自分が40歳を過ぎて生理の周期や量に変化が起き、それに伴って心身に様々な症状が現れてきて「更年期かもしれない」と自覚し始めたりします。

又、いきなり更年期になるのではなく、更年期に入る前のプレ更年期の期間もあり、35歳ごろから段々と身体は老化していっているのです。

人間は誰でも老化しますが、その進度には個人差があります。

老化の進度は、過度のストレス、睡眠不足、暴飲暴食、喫煙、不摂生な生活を慢性的に送っていくと、老化が早まります。

そして、いずれ来る更年期の症状に影響を及ぼします。

女性には必ず更年期の時期がやってきますが、症状には個人差がありますし、生活環境も職場環境によって、対処法が異なります。

更年期の症状だと思っても、実は病気だったとい場合もあるので、その年代だからといって更年期障害だとは限らないのです。

又、閉経とは関係ない若い世代の人でも、過度のストレスによって閉経が止まるなどの更年期特有の症状がでることもあります。

これは、若年性更年期と呼びます。 更年期とは何なのか、どんな症状があるのか、症状が重い時にはどんな対処法があるのか、予防方法はあるのか、普段からどんなことを心がけたら良いのかなど、正しい知識を持つこはが大切です。

正しい知識をもち、日頃から心がけていけば、更年期になったときに慌てずに対応できるでしょう。

更年期症状はこうして克服された